Γνωρίζατε ότι το μπιζέλι είναι ένα μικρό, στρογγυλό σιτηρό, ένα από τα λίγα που δεν…
Ο ρόλος του μαγνησίου στη ρύθμιση του ύπνου και στη μείωση του κορτιζόλης
Continue Reading
Πώς τα σπόρια σουσαμιού προστατεύουν τα οστά: Συμπύκνωμα μεταλλικών στοιχείων
Ήρθε η ώρα να μάθετε ότι το σουσαμί (ολόκληρα σπόρια) — ένα μικρό, λιπαρό σπόριο…
Πώς η διατροφή επηρεάζει την πρόληψη του καταρράκτη και της γλαυκώματος
Continue Reading
Φύκια (Νόρι): Πηγή ιωδίου για τη ρύθμιση των ορμονών
Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί τα φύκια (Νόρι, Λαμινάρια) — θαλάσσια φυτά που χρησιμοποιούνται στην…